Gymnase (gym-escalade) Karben

*Formé en 2021 à Toulouse, the Black Cat Bones est un groupe de reprises rock et blues. *Ce nom étrange est emprunté aux paroles d’une chanson de Muddy Waters, l’un des maîtres du blues américain, référence commune aux 4 membres du groupe (Pascal, Patrick, Thierry et Sébastien). *Le répertoire des Black Cat Bones est assez large, entre standards de blues (My Babe, Hoochie Coochie Man, …), classiques du rock (Smoke on the Water, Satisfaction, Highway to hell, …) et quelques incursions pop rock (Rebel Rebel, Dirty old Town, Billy Jean …). *Le style se veut résolument rock, énergique, brut de décoffrage et toujours roots. La devise des Black Cat Bones : keep on rocking ! ___________________________ 📅 Vendredi 09 octobre 2026 ⏱️ 21H00 🎫 9€ 📍 Les Marins d'Eau Douce - Ramonville ☎️ 05 61 73 16 15 💥 Réservations fortement recommandée pour manger ( TAPAS de 18h30 à 20h45 ) ___________________________ Les Marins d’eau douce 6 rue Hermès (en haut de l’allée) Parc technologique du canal, 31520 Ramonville-Saint-Agne, Midi-Pyrénées Parking Salle des Fêtes Métro ligne B Terminus Ramonville Bus ligne 111 / Arrêt Joliot Curie à pieds par le canal = 15 mn du métro Proche BIKINI. Ouverture à partir de 17h30.

Pour sa 4ème édition SIDILARSEN prépare un SIDIFEST double ! Deux soirées magiques dans la « maison Bikini » à Toulouse les vendredi 9 et samedi 10 octobre 2026. Le groupe promet de belles surprises en terme de show et de programmation ! Réservez vite vos pass 2 jours en tarif Early Bird ! VENDREDI 9 OCTOBRE : SIDILARSEN "OLD SCHOOL SHOW" + LOFOFORA + LA PHAZE SAMEDI 10 OCTOBRE : SIDILARSEN "MODERN SHOW" + ASHEN + SUNBORN

Pour favoriser l’écoute de son corps, nous pratiquerons des mouvements corporels doux et des techniques de souffle. La répétition permettra de mieux percevoir sa respiration et les sensations liées aux différentes parties du corps : cela contribuera à alléger les tensions. En intégrant ces outils dans son quotidien, nous installerons une détente durable. Groupes de 12 participants maximum Tenue souple et chaussures basses, apporter un petit coussin plat (facultatif). Prochain stage le samedi 21 novembre 2026 de 14 à 16 h Salle Chateau de Soule : S'ancrer, se relâcher avec la respiration consciente. Tous les mois, un stage de 2 heures pour déconnecter, apprendre et pratiquer quotidien.