© © Caroline Bleux - Photographe
Atelier Sophrologie - Le souffle de la fée pour préparer mon sommeil
Dimanche 4 octobre, 15h00En présentielGratuit, sur réservation6–10 ans
Atelier Sophrologie - Le souffle de la fée pour préparer mon sommeil
Le souffle occupe une place centrale en sophrologie. Il constitue un lien naturel entre le corps et l’esprit, permettant de retrouver rapidement un état de calme et de présence. Nous vous proposons ici des ateliers parent/enfant afin de vous initier en famille aux bienfaits de la respiration.
Exploration d'astuces concrètes pour instaurer un rituel du soir apaisant. Utilisation de la respiration calme, de visualisations douces et de techniques de relaxation corporelle en duo pour diminuer l'agitation de la journée et faciliter l'endormissement.
Pour les 6 à 10 ans (enfant accompagné). Durée : env. 1h
Dimanche 4 octobre à 15h
Lieu
Le Temps des Cerises
92130 Issy-les-Moulineaux
01 41 23 84 00www.clavim.asso.frBus 323 arrêt rue du Fort ; TUVIM arrêt Général Guichard ; Bus 169 arrêt Émile Duployé ; Transilien N arrêt gare de Clamart.