Initiation au self défense

Lors de cet atelier, le Club Manuki de Carvin vous fera découvrir des techniques simples et adaptées pour mieux appréhender une situation délicate, adopter les bons réflexes et prendre confiance en soi.
Au programme : des conseils pratiques, des mises en situation et des techniques accessibles, dans une ambiance bienveillante et conviviale.
👉 Une initiation pour bouger, apprendre, prendre confiance… et repartir avec quelques bons réflexes en poche !